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産まれました

9/20、40W2dで無事に3318g、51cmの元気な男の子を出産しました。当日は不安な事もありましたが、旦那さん、助産師さん、先生、双方の家族の支えがあったおかげで思い出深い1日になりました。

取り急ぎご報告でした。

また落ち着いたらアップします。
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by kanakina | 2014-09-21 17:22 | Maternity life

出産予定日の栗きんとん

出産予定日の前日の夜はお腹が痛くて、腰も痛くて、いよいよ?と思っていたら間隔が狭まらず。朝を迎えました。いつも通り旦那さんとお散歩に行くも、すごいスローペース。そしてお腹痛い…。これは!

と、思いながら洗濯機さんに2回頑張ってもらって、何だか落ち着かず栗きんとん作っちゃいました003.gif
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お腹は張り張り、時々お腹痛いと思いながらも完成。少し甘過ぎたかな、と思ったけど旦那さんに好評でお昼に何個か食べてました。一気になくなりそうだったのでストップかけましたよ009.gif

予定日ってただの予定日だけど、まだかな〜なんて思ってしまってます。お義母さんも様子を見に来てくれるし、実家の母からも電話がかかってくるし。こればっかりはいつかなんて分からないものね。スクワットして、家事をアクティブにこなし待ってます。

妊娠・出産
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by kanakina | 2014-09-18 20:41 | Homemade

明日が予定日です

とうとう明日が予定日。前駆陣痛はあるけど本陣痛までには至らず検診に行ってきました。
NSTはいつもより長めにしますね、と。ベビさん、NSTがどうやらあまりお好きではないようで、寝ていたので、また起こされました。すると「なんだよー」と言わんばかりに動く動く。一度はすごい勢いでビクッと動いたからびっくりしました。でも心音も安定していてとても元気。お腹の張りも前回よりも記録されてました。

エコーでは問題はなかったのですが、この1週間の成長が大きく推定3300gに。「そろそろ出てくるといいね」と先生。私の体重はそれほど変わっていないのにこんなに成長するんだな、とびっくりでした。そしてやはり身長が大きそうです。

その後の内診で子宮口を広がりやすくするグリグリ。噂には聞いたり読んだりしていたこれ、痛かったです007.gif子宮口は2cmくらい開いてました。これからおしるしが続いたり、場合によっては破水になるんですって。陣痛さん、もういつ来ても覚悟は出来てますよ001.gif 最後に先生からのお話で検診は終わり。「しっかり歩いてスクワットしてね」と。

検診の帰りにパンを買って帰りたかったので行ったけど、グリグリの後でお股が痛い...。変な歩き方になってなかったかな...。ゆっくりゆっくり歩いて買い物してから帰ってきました。家に帰ってきてから安産灸をしてもらってからスクワット。少し休んでから夕飯の準備に取りかかります!
↓今年初の栗。
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少し腰も痛くなってきましたよ〜。もうグリグリは嫌だから出てきて欲しいな。

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by kanakina | 2014-09-17 16:51 | Maternity life

間もなくな気がします

やっとお天気がいい毎日が続いていますね。洗濯物もカラッとして気持ちがいい!朝夕のお散歩も出来るので調子が良いです。
三連休は土曜の午後から。土曜日のお昼は旦那さん念願だったお外で秋刀魚を焼いて食べるランチをしました。去年焼く気満々でアウトドア用のグリルを買ったのに、秋刀魚が高過ぎて、その機会を得ることがありませんでした。そろそろ季節だなと思っていた時、お義母さんが秋刀魚をくれたので早速!秋刀魚とおにぎりという簡単なお昼なのに満足感いっぱい003.gif 少し休憩してから食材のお買い物とDVDを借りに連れて行ってもらい帰ってきて旦那さんがFBを見ていると、沖縄に住んでいて私よりも予定日が少し遅い友達が早くも出産してました005.gif とっても嬉しく幸せな空気に包まれながら夕食の準備をしてごはんに。

日曜日になると何だかお腹が痛い時間が長く、もうすぐ?と思わせる感じ。前駆陣痛かな...。そんな中でも大量の洗濯物を済ませ、時々横になったりして過ごした一日。今のお腹はこんな感じ。ベビさん下がってきてます。胎動が少なくなってきたけれど、旦那さんの声には反応する最近。とても嬉しいようです。
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月曜日、朝の散歩から。6:30に起きて涼しいうちに。また洗濯機に2回がんばってもらいお昼からお出かけ。言ってみたかったお蕎麦屋さんへ。
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かなり人気店のようでたくさんの方がお待ちでした。その後ベビさんの長袖の服を少しだけ買い足して帰宅。夕食の後散歩をして帰ってくると、またまた嬉しいお知らせ!ヨガ友のYさんのところにベビさんが来てくれました001.gif3月が予定日で同級生のようです。

チャイルドシートも取り付けてもらって準備万端!待ってるよ〜016.gif

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by kanakina | 2014-09-16 07:04 | Maternity life

子宮の詩

この詩に出会ったのは市が開催しているマタニティサロンで助産婦さんが紹介してくださった時。
確かまだ妊娠中期くらいで、ピンとくるものはなかったけれど、クリニックのマタニティヨガに行くようになってから、最後のリラックスの時に先生が毎回音楽に合わせて読んでくれます。それがこちらです。

私は子宮です

私の唯一の働きは収縮です

収縮はエネルギーです

私は今妊娠し、ベビーを抱えています

きれいな羊水をいっぱいに満たし、その中にベビーを浮かべて育てています

時々はかわいくてたまらず、やさしく収縮して抱きしめてしまいます

しかし、やがてそのベビーとの悲しい別れの日が来てしまいます

予定日が来ると私はベビーを世の中に送り出すために、収縮して子宮口を開きます

そして、いよいよベビーが生まれる時は、世の中に出て呼吸するのに困らないように

収縮するたびに胸を圧迫して呼吸運動を教えます

私の不満は、私の主人である貴女が、私に「陣痛」というあだ名をつけて

いやな目で見ていることです

私は何も貴女を苦しめているわけではありません

むしろ私と一緒になって、ベビー誕生に力を貸してください

いえ、何も力を貸すといっても、そんなに難しいことではありません

私がエネルギーを出して力いっぱい収縮したら

「あら、お願い。ご苦労さん。」

と言って、心と体をリラックスしてくれれば、それでいいんですよ

そしてゆっくり息を吐いたり、動きたいように動いてみてください

それだけで私の仕事ははかどります

まあ、妊娠中も時々は私に話し掛けてください

そして私が抱いているベビーともお話してくださいね

私たちはよい仲間なのですから

触ったり、なでたりしていただくと私、本当にうれしいのです

それではお産の時にまた会いましょう

さようなら 


クリニックの母親教室でもリラックスして陣痛を受け入れましょうと言われていて「痛くない陣痛なんてないんだから」と助産婦さんもおっしゃってました。確かにそうですよね。大丈夫、ベビさんと子宮さんと立ち会ってくれる旦那さんと一緒にがんばります001.gif

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by kanakina | 2014-09-12 20:08 | Maternity life

お腹が張り張りです

NSTの再検査でホッとした後からお腹が張り張りです。痛いわけではないけど、固くて確実に張りを感じています。先生にも張るくらい歩いたり家事したりしてね、と言われてるからこれで良いんだよね。

今日から39週に入ります。この満月には乗れなかったけどまだ予定日まではあるし、予定日は予定日。ベビさんの出てきたい時にできたら良いよね。午前中は眠たくて仕方がなかったので素直にベッドへ。涼しくて気持ち良く眠れました。午後は往診のない旦那さんに安産灸をしてもらって、その後少しだけDVDを見てから夕飯の準備。写真はないけど、牛丼、里芋とお揚げのお味噌汁、糸昆布の煮物、ポテトサラダ、茹で枝豆にしましたよ。そろそろ枝豆が収穫出来るようになったので、今日はお義母さんが採って分けてくれました。美味しかったぁ001.gif

最近日課の朝と夜のお散歩。涼しいのでとっても気持ちがいい。
2人で1人生活も後少し。そして3人の生活が始まるんだよね。不思議な感じとワクワクで楽しみです。

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by kanakina | 2014-09-11 19:36 | Maternity life

NSTでのちょっとした心配事

昨日、検診に行ってきました。週一回の検診になってからは先生の検診の前にベビさんの様子とお腹の張りを見るNST(ノンストレステスト)というのがあります。
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↑昨日の満月。夜散歩の時に撮りました。
機械を当ててもらっていると助産婦さんが「もう少し当てるね」と。そして「少し向きを変えてみて」と。何だかいつもと違う…。

先生の検診のエコーでは羊水も胎盤もベビさんの位置も問題はなかったのですが、NSTの結果を見てみるとお腹が張っていた時にベビさんの元気が少しなかったようなのです。向きを変えてからはずっと元気だったけど、先生はこの部分が気になったようで「もし、この感じが続くようだと帝王切開を選択しなければいけなくなるかもしれないから明日再検査に来て」と。えっっー!と少し驚いたけど「でもいつ産んでもいいからね〜」ともおっしゃってました。その言いようからそこまで深刻ではなさそうだな、と判断はしたもののやっぱり心配008.gif 家に帰ってからベビさんに「きっと大丈夫だよね」とお話しました。

そして今日再検査に。私のドキドキが伝わったのか眠たかったのかベビさんは寝てたみたいで途中で起こされました。振動を与えるものをお腹の3カ所くらいビビッと当てて。ちょっと動きだしたけど少し緊張してたのか動きは昨日より少なく、機械を外した途端に解放された〜と言わんばかりに動いて助産婦さんに「あ、動いたね」と003.gif寝たふりでもしてたのかな?その結果をもとに先生のお話。「これだったら大丈夫だね」と言ってもらえて一安心。

部屋を出るときに先生が「良く歩いて、家事も積極的に!」と。はい、まだまだ家事してますよ。洗濯物だって、お料理だって、たまに手を抜くこともするけれど基本的にはまだしてます。

いつ出てきてもいいからね〜016.gif

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by kanakina | 2014-09-10 16:00 | Maternity life

久しぶりのマフィン

お天気がいまいちな最近。でも涼しくて私的には過ごしやすくていいです。

パンを焼きたい、お菓子を作りたいという衝動も臨月に入った自分の身体の様子を見ながらだとなかなか出来なかったのですが、調子が良かった数日前に真っ黒に近いバナナ救済の為に久しぶりのマフィンを焼きました。
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いつものビジュアルですけどね008.gifチョコチップを入れて、スライスアーモンドをパラり。

マフィンはだいたい朝食の時にコーヒーと。でも夕方には手を伸ばしてくる人がいるかな〜。ベビさんも食べられるようになったら小さな型でお野菜の入ったマフィンを焼いてあげたいな。

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by kanakina | 2014-09-08 10:06 | Homemade

睡魔と吐き気と軽い頭痛

38週に入りお腹の張りが頻繁に起きるように。なので散歩は何があるか分からないので1人では行かず、旦那さんと一緒に。でも近くのスーパーや検診、ヨガは1人で車に乗って行ってます。

昨日は眠たくて仕方なく午前中はベッドで横になってました。するとちょっと頭痛も。
そしてお昼ごはんの準備をしていると軽く吐き気を感じました。でも納豆とごはんをしっかり食べたんですけどね。片付けをしてゆっくりしているとまた睡魔。なのでまたベッドへ。私、大丈夫?と思い少しネットで調べてみると、そういう方がいらっしゃることが分かりました。

睡魔に襲われている方は出産の為に体力温存したのかな、なんておっしゃっていたり。それもあるのかなって思います。午後も夕方までベッドで過ごし、でも料理をし始めると少し元気になってきました。
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ナスとピーマンの煮浸し、鶏つくね、お味噌汁を作って、常備菜のひじき煮で夕飯にしました。ザ・日本食⁇

いろんなことが起きるし、人それぞれ。だから受け入れてその時を待とうと思います。
そう、予定日は18日だけど来週8日は中秋の名月、9日は今年最後のスーパームーンですね。この力でベビさん出てくるかな、なんて思ってます。今朝もベビさんの動き、絶好調です016.gif

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by kanakina | 2014-09-06 10:18 | Maternity life

友達がきてくれました

今日から38Wに入ります。予定日まで14日。でも来週くらいかな、なんて思ってます。

前回の検診の後、名古屋からわざわざ友達が会いに来てくれました。3年前にママになったSさん。アシュタンガヨガを始めたのをきっかけに友達になったうちの1人です。今日は娘ちゃんも来てくれました。あんなに小さかったHちゃんももう3歳。相変わらずのかわいさでした。私のお腹を見て「何が入ってるの?」と。前も同じ質問を前職の方のお子ちゃまからもらったんだった。不思議に見えるのかな?ちょっと照れながらも何回かお腹を触ってくれました。短い時間だったけれど近況など、たくさん話せてとっても嬉しい時間でした。
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そして、帰りに本を渡してくれました。それからお手紙。彼女が出産を通して感じた事、伝えたい事を教えてくれました。出産後にいろいろと勉強している彼女のその手紙、とっても嬉しかったです。また読み返したいし旦那さんにも読んでもらいまいした。「良い友達だね、俺もその本読んでみる」と旦那さん。Sさん本当にありがとう。

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個人的に大好きな本、こんなのあるんだ!



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by kanakina | 2014-09-04 05:02 | Friends